Vaincre l’hodophobie : 4 bonnes raisons de faire appel à un psychologue 

L’être humain peut être confronté à diverses peurs. Celles-ci l’empêchent de prendre certaines décisions importantes. L’hodophobie fait partie des peurs qui affectent une panoplie de personnes. Il s’agit de la peur de voyager. Heureusement, des professionnels permettent de la dissiper. Découvrez ici 3 raisons pour lesquelles vous devez faire appel à un psychologue pour vaincre l’hodophobie.

Guérir d’un choc avec un psychologue

Dans la vie personnelle ou sur le plan professionnel, on peut faire face à de multiples évènements capables de provoquer l’hodophobie. Par exemple, il peut s’agir d’une maladie, d’un accident de travail, d’un décès dû à un accident pendant un voyage. Ces différentes situations peuvent traumatiser de nombreuses personnes. 

Pour guérir du choc, il est préférable de se tourner vers un psychologue. Si vous habitez la Région de Bruxelles-Capitale, optez pour un soutien psychologique à Auderghem ou dans une autre commune proche. Contrairement à d’autres catégories de personnes, le psychologue ne minimisera pas votre souffrance. Il vous écoute attentivement et vous propose de l’aide. Il applique tous les principes de psychologie pour vous permettre de guérir totalement de l’hodophobie.

Gérer le stress avec un psychologue

Le stress est considéré comme un état de tension ou d’inquiétude provoqué par un évènement difficile. À ce titre, il peut être engendré par la peur de voyager. Lorsqu’il n’est pas bien géré, ce stress peut faire place à la dépression, des troubles d’insomnies ou des sauts d’humeur. Il vous empêche également de vous concentrer totalement au travail. 

En effet, le stress causé par l’hodophobie affecte votre psychologie et influence négativement vos journées. Pour une bonne gestion du stress, faites appel à un professionnel de psychologie à Auderghem. Il vous apportera l’accompagnement nécessaire pour y mettre fin. Par exemple, il vous conseillera l’utilisation de techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga.

Se faire suivre dans les situations de troubles

À force de penser à la peur de voyager, un être peut se retrouver face à des situations de troubles. Il s’agit, par exemple, de :

• l’alcoolisme ;
• l’addiction ;
• la dépression ;
• l’anorexie, etc.

Le psychologue est le meilleur accompagnateur lorsqu’on fait face à l’une de ces situations. En effet, il vous écoute avec attention et vous propose des solutions à pratiquer pour ne plus penser à votre peur. Pour les personnes qui ont un problème avec l’alcool, le professionnel de psychologie peut proposer la tenue d’un agenda. On y planifie les jours où on boira et le nombre de verres à prendre.

Faire le bilan de sa vie avec un psychologue

Lorsqu’il écoute ses patients, le psychologue n’émet aucun jugement sur ce qu’ils disent. Il vous aide à surmonter la peur de voyager. Capable de vous orienter dans vos choix, l’expert en psychologie vous aide également à vous découvrir. 

Cela vous permettra de reprendre confiance. Faites donc à appel à un psychologue si vous avez besoin de vous confier au sujet de votre hodophobie. Par ailleurs, il vous aide également à bien gérer vos premières expériences de voyage.