Préparation pour une randonnée

Une bonne préparation de randonnée passe par la fameuse thématique du choix des habits à porter. En effet, l’habillement de randonnée est dépendant de conditions, à la fois aléatoires et prévisibles dans lesquelles le parcours sera emprunté.

Pour s’assurer de profiter de son parcours en randonnée, le port de vêtements adaptés s’avère essentiel le jour J. Quoique parfois négligé, l’habillement de randonnée est appelé à répondre à certaines spécificités, dans l’objectif d’une protection totale du randonneur.

Quelle paire de chaussures porter le jour de randonnée ?

Avant de choisir sa chaussure de randonnée, il est important de s’assurer qu’une réflexion a été menée en amont, sur les situations dans lesquelles elle sera utilisée. Les exercices à effectuer en randonnée se révèlent comme la première situation à évaluer. En effet, une distinction doit être faite d’une part, entre petites balades ou courts treks sur relief normal, et balades de longues durées en sentiers difficiles, avec ou sans charge dans le dos. Pour lesdites chaussures, il vous est proposé de choisir la marque meindl. D’autre part, la météo est appelée à jouer un rôle primordial dans le choix de la paire de chaussures de randonnée. À titre illustratif, pendant qu’une chaussure d’alpinisme hivernal serait plus adaptée à une randonnée pédestre nordique, une chaussure estivale aurait été plus convenable à un chemin de randonnée par temps chaud. Enfin, quelles que soient les conditions météo, la nécessité d’une stabilité plus accrue au niveau des chevilles pourra être comblée par des bottes surélevées avec support de cheville.

Enfiler une bonne paire de chaussettes pour randonnée

Ce n’est pas un hasard si les chaussettes de sport standard ont toujours été adoptées par les randonneurs avisés. La stabilité conférée par ces chaussettes est assez probante. Cependant, si la paire de chaussettes mérinos a été souvent recommandée par les spécialistes dans le cadre des randonnées pédestres, c’est parce qu’elle est encore meilleure. Plusieurs raisons : les odeurs ne sont pas retenues à l’intérieur, l’humidité est facilement évacuée et l’apparition de douloureuses ampoules évitée. Quelle que soit la marque, il est conseillé pour plus d’efficacité, de porter le jour de randonnée une fine paire de chaussettes en coton et une autre plus longue en laine.

Quelle superposition de vêtements pour le reste du corps ?

Plusieurs types de vêtements de sport traditionnels peuvent être portés dans le cadre d’une randonnée. Ce sont les conditions météorologiques inquiétantes de certains endroits comme les montagnes, qui font souvent loi et exception. Ainsi, selon le temps qu’il fait et les températures relevées, il est recommandé pour le haut de porter :

• une couche de base ou un t-shirt qui évacue l’humidité ;
• une chemise manches longues qui sera employée comme premier vêtement de chaleur ;
• une veste légère et solide – la veste en duvet par exemple -, qui pourvoit au corps une chaleur suffisante, même dans des conditions d’humidité ;

Lorsque les prévisions météorologiques misent en faveur de prochaines précipitations, l’ajout d’une veste de pluie s’avère une excellente précaution.

Quel vêtement porter en bas ? Un pantalon, un short ou une combinaison des deux peut compléter la tenue de randonnée. La combinaison cependant est beaucoup plus recommandée afin de s’adapter aux changements de températures le long de la journée.

Quid des accessoires à enfiler ?

Certains accessoires comme les gants, le tour de cou/écharpe et le bonnet/la casquette seront préconisés pour protéger les autres parties sensibles du corps contre les imprécisions météorologiques et autres intempéries du chemin de randonnée.