Autour des Voyages

Top Menu

  • Accueil
  • A propos du guide de voyage
  • Tous les articles du site
  • Proposer un article

Main Menu

  • > PRATIQUES
    • Infos et astuces pour bien voyager
    • Equipements et accessoires pour voyager
    • Voyager en famille avec ses enfants
    • Voyager avec un animal
    • Financement des voyages
    • Vaccins, maladies et médicaments
    • Carnets de route et blogs de voyage
    • Vivre à l’étranger, expatriation, erasmus
    • Visas et formalités d’entrée
  • > ORGANISATION
    • Assurances voyage et tour du monde
    • Agence de voyage et circuits
    • Hôtels et club vacances
    • Billet d’avion et train, comparateur de prix 
    • Maisons d’hôtes et gîtes
    • Camping, mobile home et camping car
    • Location de voitures et véhicules
    • Trajets en taxis, VTC, bus et cars
    • Croisières maritime et fluviales
    • Location de bateaux et embarcations
    • Location de vacances et échange de maisons
    • Parkings d’aéroports et gares
  • > DESTINATIONS
    • Week ends et courts séjours
    • Voyager en France
    • Voyager en Europe
    • Voyager en Amérique du Nord
    • Voyager en Amérique du Sud
    • Voyager en Afrique
    • Voyager en Asie
    • Voyager en Antarctique
    • Voyager en Moyen-Orient
    • Voyager en Océanie-Pacifique
  • > ACTIVITÉS
    • Monuments et lieux à visiter
    • Nomade Digital : travailler en voyage
    • Loisirs, parcs d’attraction et animalier
    • Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée
    • Sports d’hivers et station de ski
    • Destinations pour jouer
  • Accueil
  • A propos du guide de voyage
  • Tous les articles du site
  • Proposer un article
logo
  • > PRATIQUES
    • Infos et astuces pour bien voyager
    • Equipements et accessoires pour voyager
    • Voyager en famille avec ses enfants
    • Voyager avec un animal
    • Financement des voyages
    • Vaccins, maladies et médicaments
    • Carnets de route et blogs de voyage
    • Vivre à l’étranger, expatriation, erasmus
    • Visas et formalités d’entrée
  • > ORGANISATION
    • Assurances voyage et tour du monde
    • Agence de voyage et circuits
    • Hôtels et club vacances
    • Billet d’avion et train, comparateur de prix 
    • Maisons d’hôtes et gîtes
    • Camping, mobile home et camping car
    • Location de voitures et véhicules
    • Trajets en taxis, VTC, bus et cars
    • Croisières maritime et fluviales
    • Location de bateaux et embarcations
    • Location de vacances et échange de maisons
    • Parkings d’aéroports et gares
  • > DESTINATIONS
    • Week ends et courts séjours
    • Voyager en France
    • Voyager en Europe
    • Voyager en Amérique du Nord
    • Voyager en Amérique du Sud
    • Voyager en Afrique
    • Voyager en Asie
    • Voyager en Antarctique
    • Voyager en Moyen-Orient
    • Voyager en Océanie-Pacifique
  • > ACTIVITÉS
    • Monuments et lieux à visiter
    • Nomade Digital : travailler en voyage
    • Loisirs, parcs d’attraction et animalier
    • Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée
    • Sports d’hivers et station de ski
    • Destinations pour jouer
Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée
Accueil›ACTIVITÉS›Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée›Comment bien se préparer pour les longues randonnées ?

Comment bien se préparer pour les longues randonnées ?

Ecrit par Abigail Bellemaure
17 octobre 2023
2659
0
Partagez :
longues randonnées

La randonnée est redevenue très populaire après avoir été considérée comme une activité obsolète et un peu démodée pendant de nombreuses décennies. Pourquoi ce revirement ? Peut-être simplement parce que la randonnée est une activité qui nous met immédiatement au plus proche de la nature. Peut-être aussi parce que le rythme de la marche est parfaitement adapté au besoin moderne de ralentir. Mais aussi sûrement grâce à l’évolution des technologies sportives, qui permettent de se préparer efficacement pour de longues randonnées. Explications.

Sommaire de l'article masquer
De l’importance des chaussures pour les longues randonnées
Comment choisir ses équipements pour la randonnée ?
Choisir, préparer et organiser ses itinéraires de randonnée

De l’importance des chaussures pour les longues randonnées

Lorsque vous entreprenez de longues randonnées, choisir les bonnes chaussures est d’une importance capitale pour assurer à la fois votre confort et votre sécurité. Des chaussures de randonnée adaptées doivent en effet offrir un soutien optimal à vos pieds, et ainsi réduire significativement le risque de blessures et de gêne. Elles doivent aussi garantir une adhérence solide à votre pas pour éviter les glissades, en particulier sur des terrains accidentés. Choisir des chaussures pour de longues randonnées doit également prendre en compte le critère de l’imperméabilité, car des chaussures qui gardent vos pieds au sec, même par temps pluvieux, sont essentielles pour éviter les ampoules et l’hypothermie.

Par ailleurs, la respirabilité de vos chaussures est un point tout aussi important, car les pieds doivent être ventilés pour maintenir le confort à long terme. Enfin, des chaussures de randonnée de qualité, comme celles proposées par Decathlon Suisse, sont conçues pour résister à l’usure et à la déchirure, assurant ainsi leur durabilité sur les sentiers, même les plus escarpés. Ne sous-estimez donc pas l’importance de choisir les bonnes chaussures pour vos longues randonnées, car ce seront elles qui feront sans doute la différence entre une expérience mémorable et une aventure pénible !

se préparer randonnée

Comment choisir ses équipements pour la randonnée ?

Choisir de bonnes chaussures doit être votre priorité lorsque vous vous préparez pour une longue randonnée, mais le choix d’autres équipements est tout aussi essentiel pour garantir une expérience agréable et en toute sécurité en pleine nature. Investissez donc dans un sac à dos de randonnée adapté à la durée de votre excursion, avec suffisamment d’espace pour transporter vos effets personnels, votre nourriture et l’eau dont vous aurez besoin. Les vêtements doivent être adaptés à la météo, on vous conseille notamment les tissus techniques qui évacuent l’humidité tout en vous maintenant au sec.

A lire :   Quels sont les accessoires indispensables pour jouer au tennis pendant les vacances ?

Un chapeau, des lunettes de soleil et une crème solaire sont également indispensables pour vous protéger des rayons UV. N’oubliez pas non plus la trousse de premiers secours pour faire face aux blessures mineures, ainsi qu’une boussole ou un GPS pour vous orienter. Pensez éventuellement aux bâtons de randonnée, qui peuvent soulager la pression sur vos articulations. Enfin, emportez des en-cas énergétiques pour maintenir votre niveau d’énergie, surtout si vous vous préparez à de longues randonnées dans des zones isolées, où il est difficile de se ravitailler.

Choisir, préparer et organiser ses itinéraires de randonnée

Pour une expérience de randonnée inoubliable, la sélection, la préparation et l’organisation minutieuses de vos itinéraires sont des tâches déterminantes, que vous devez mener avec attention. Choisissez toujours des itinéraires adaptés à votre niveau de compétence et à vos objectifs, en tenant compte de la durée et de la difficulté de la randonnée. Renseignez-vous également sur les réglementations locales et les conditions météorologiques pour garantir votre sécurité. Surtout, ne vous surestimez pas, notamment en montagne où un mauvais choix d’itinéraire peut conduire à de graves difficultés.

Une fois votre itinéraire choisi, préparez-vous en emportant l’équipement adéquat, notamment des cartes, des boussoles ou des applications de navigation GPS. Prévoyez suffisamment d’eau, de nourriture et d’un kit de premiers secours. Organisez ensuite votre randonnée en fonction de votre rythme et assurez-vous de laisser des informations sur votre itinéraire à un proche. Pour résumer, rappelons que la planification méticuleuse de vos randonnées garantit une expérience sécuritaire et enrichissante, tout en minimisant les risques d’égarement. Choisir, préparer et organiser ses itinéraires de randonnée, si nécessaire auprès d’une agence de voyage spécialisée, constitue donc la clé d’une aventure en plein air réussie !

 

 

0
Partagez
  • 0
  • +
  • 0
  • 0

Articles similaires Du même auteur

  • randonnée
    Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée

    Préparation pour une randonnée

    6 décembre 2021
    Ecrit par Foucault Lefebres
  • Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée

    Utiliser son iPhone comme un ordinateur de plongée sous-marine

    27 juin 2019
    Ecrit par Cédric Duboises
  • activités plage
    Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée

    7 activités à faire sur la plage pendant les vacances

    28 avril 2024
    Ecrit par Abigail Bellemaure
  • vélo tandem
    Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée

    Un road-trip en vélo tandem : explorez de nouveaux horizons avec votre partenaire

    27 juin 2023
    Ecrit par Abigail Bellemaure
  • Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée

    Les différents types de parapente pour les vacances

    13 octobre 2023
    Ecrit par Emmanuel Brunet Seau
  • nice activité
    Sport : plongée, surf, vélo, trek et randonnée

    Les activités nature autour de Nice

    16 juin 2022
    Ecrit par Foucault Lefebres

Laissez une réponse Annuler la réponse

Vous aimerez aussi :

  • canton de Neuchâtel
    Agence de voyage et circuits

    Pour vivre des activités inoubliables dans le canton de Neuchâtel, contactez Neuch’Evasion !

  • agence de voyage
    Agence de voyage et circuits

    Comment fonctionnent les agences de voyage aujourd’hui ?

  • Agence de voyage et circuits

    Agences de voyages : des idées de cadeaux pour fidéliser votre clientèle

A propos du guide

Autour des Voyages est un webmagazine collaboratif qui est consacré aux voyages et qui va vous permettre, grâce à des routards passionnés, de lire des articles sur tous les aspects pratiques des voyages et des reportages sur de nombreux pays.

Dans ce guide vous pourrez ainsi lire des articles de voyageurs sur le moyen de trouver des billets d'avion et train avec un comparateur de prix, sur les locations de vacances et échanges de maisons mais aussi découvrir des carnets de route et blogs de voyage sans omettre des infos sur comment voyager en famille avec ses enfants.

LES NOUVEAUX ARTICLES :

  • Voyager en France

    Tourisme dans la Drôme : un écrin de nature et de patrimoine pour des vacances ...

    La Drôme, nichée au cœur de la région Auvergne-Rhône-Alpes, est une invitation permanente à la découverte. Ici, la nature s’exprime en vastes paysages variés, entre montagnes, vallées et plaines baignées ...
  • Location de voitures et véhicules

    Location de voiture en Guadeloupe : comment bénéficier d’un excellent service ?

    La location d’une voiture en Guadeloupe est une excellente manière d’explorer l’île à votre rythme, que ce soit pour des vacances ou un déplacement professionnel. Cette option présente de nombreux ...
  • Monuments et lieux à visiter

    Les traditions vivantes de Tana Toraja : voyage au cœur de Sulawesi

    Situé sur les hauts plateaux de l’île de Sulawesi en Indonésie, Tana Toraja est un lieu où le temps semble s’être figé. Riche en histoire et en culture, cette région ...
  • Hôtels et club vacances

    Hôtel parisien chic : l’art du mix and match couture

    Au cœur de la capitale française, l’hôtel parisien chic redéfinit l’expérience du luxe en mariant traditions séculaires et audaces contemporaines. Ces établissements d’exception cultivent un savoir-faire unique où chaque détail, ...
  • Voyager en France

    Découvrir le Var lors d’un séjour à Six-fours-les-plages

    Vous rêvez de vacances où le soleil caresse la peau et les rires des enfants emplissent l’air ? Six-Fours-les-Plages, joyau du Var, vous ouvre ses portes pour un séjour familial ...

A LIRE SUR LE SITE :

Voyager en Amérique du Nord

Découvrez la ville de San Francisco autrement

San Francisco est une des villes les plus charmantes de la Californie qui vaut le détour lors d’un séjour en Amérique du Nord. Ses paysages dignes de carte postale en ...
  • randonné chaussure

    Chaussures de randonnée : des accessoires aussi utiles qu’indispensables

    Ecrit par Foucault Lefebres
    15 mars 2023
  • voyage Guadeloupe

    Vacances en Guadeloupe : tout ce qu’il vous faut savoir avant d’aller sur l’ile

    Ecrit par Osana Gastenne
    8 octobre 2020
  • guadeloupe

    Les plus beaux endroits à visiter en voiture en Guadeloupe

    Ecrit par Abigail Bellemaure
    26 mai 2025
  • Dépenser vos cryptomonnaies en juin : Destinations recommandées

    Ecrit par Abigail Bellemaure
    5 avril 2024
  • road trip à bordeaux

    Guide pratique : louer une voiture à Bordeaux pour un road trip mémorable

    Ecrit par Abigail Bellemaure
    5 avril 2024
  • A PROPOS | CONTACT | PROPOSER UN ARTICLE | PUBLICITÉ | CRÉDITS | MENTIONS LÉGALES |
  • PLAN DU SITE
Tous droits réservés : Autour des Voyages ? © 2018 - 2019
Reproduction interdite sans autorisation
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.